8直播吧足球
冬瓜的海米营养价值很高，有很好的炒冬利水利尿的作用，有瘦身减肥的做法效果，适当的海米吃一些还有很好的清热解毒的效果，尤其在夏天的炒冬时候还有解暑的作用，冬瓜里面富含钾元素，做法8直播吧足球可以平衡人的海米血压，预防高血压。炒冬冬瓜的做法做法有很多，可以做成海米炒冬瓜，海米下面我们就来了解下海米炒冬瓜的炒冬做法。
准备适量的冬瓜，准备适量的海米大卫李0.1秒扣篮绝杀海米，另外准备适量的炒冬盐、味精、做法葱、姜，准备高汤、胡椒粉和植物油。大卫李0.1秒绝杀
先把冬瓜清洗干净，然后去掉硬皮，在去掉硬皮的时候尽量切的厚一点，把冬瓜上的硬皮全部都切掉，然后再把冬瓜切成薄片，准备适量的热水，把海米放到热水里面，把海米泡软。
锅中放入适量的油，油温达到七成热的时候，放入姜片炒香，然后再把冬瓜放到锅里面翻炒一分钟，再把已经泡软的海米放到锅中，一起来翻炒。如果家中有高汤最好，然后把高汤放到锅中，继续翻炒两分钟，冬瓜彻底的炒熟炒软，最后准备个小碗，碗中放入适量的淀粉，加入适量的水，然后把水淀粉勾成芡，放入到锅中。
再次翻炒均匀，加入少许的味精、葱花，加少许盐和白胡椒粉，这样就可以出锅了。冬瓜的做法非常的简单，有很好的减肥的作用，如果家中没有高汤，也可以用鸡精兑一些水来代替，味道也是不错的，海米炒冬瓜味道非常的鲜香，有很好的减肥的功效！对于想要减肥的人来说可以在晚餐来吃，这样能够避免摄入更多的热量，有很好促进减肥的效果。
(责任编辑：知识)
调理脾胃不和的食补秘籍
女养肝、男养肾！每天按揉这些保健穴，养生效果看得见
秋季养生分三段 不同阶段养不同
女生胸部的8个小秘密，我就不瞒你了……推荐文章
-
葡萄牙《纪录报》报道，阿森纳向波尔图询问了佩佩的情况，波尔图不接受免费租借。阿森纳已经和波尔图进行了初步接触，以了解波尔图愿意在什么条件下出售佩佩，而波尔图则表示不愿意免费租借这名球员。28岁波尔图前
...[详细]
-
关注健康养生的人都知道，在一年之中养生最重要的时刻是三伏天期间，三伏天是一年之中最热的一段日子，闷热潮湿的三伏天，人体容易被寒邪侵袭!一、夏天：防寒比防暑更重要人体的阳气随着四季气温的变化而变化。冬天
...[详细]
-
俗话说得好，“扎针拔罐子，病去一半子。”拔火罐作为老祖宗流传下来的最原始、最自然的治病良方，一向备受国人推崇。它甚至还走出国门，被称作“来自东方的神秘力量”。那么，拔火罐的神奇之处到底在哪里？今天就带
...[详细]
-
开始之前先做个调查：烤鱼、酸菜鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头......你们最喜欢哪种？当然是全！都！爱！鱼的味道鲜美，富含蛋白质、维生素、微量元素等人体所需营养。更重要的是，鱼肉的脂肪含量比较低，且多为不饱和
...[详细]
-
对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道西兰花营养炒饭,相信在您亲自动手的情况下，会吃得更加美味！介绍完西兰花营养炒饭的所有步骤，你肯定已经基本掌握
...[详细]
-
在中医学理论中，除了我们常说春夏秋冬四季外，其实还有一季，那别是长夏，一般为阳历的7、8月。长夏时，暑热未退，偶尔雷雨来袭，又闷又湿。在养生上，有什么食物能缓解湿热带来的不适呢？这里大家推荐“水中4宝
...[详细]
-
今天是国家第12个“全民健身日”，想健身、想减肥，没有比行走更简单的了！缺乏运动的条件、没时间、没场地，那就选择行走，它既简单易行，又没有特定的设备、地点限制，适合大多数人锻炼。最好的运动是走路世界卫
...[详细]
-
生姜是生活中比较常见的一种调味品，几乎每家厨房中都会有生姜的身影，它主要是作为调味品，有一定的去腥杀菌作用，是不少菜肴中必备的食材。平时也会用它煮水喝，最佳配搭就是红糖，生姜红糖水，不少女性应该都有喝
...[详细]
-
“双龙卧波”的奇观，在蓝天碧海的映衬下十分壮观。中交二航局 供图新建福州至厦门高速铁路简称“福厦高铁”）是国内首条跨海高铁。中交二航局 供图东南网11月
...[详细]
-
男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因而，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女人为了养阴就要靠睡觉来维持静的状况。 女人：睡觉“充电”，气血充盈睡觉对女人来说其作用不亚于任何摄生养颜佳品
...[详细]
热点阅读
