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人有1/3的时间都是在睡觉中度过的,睡觉是人体底子的生命活动,只要坚持恰当均衡的睡觉是习气,才干为人体供应底子的健康确保。若人们常常失眠、睡欠好,就简略导致身体出现精力系统、心血管系统、肠胃系统等方面 ...[详细]
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一、睡觉前按摩什么穴道好1、睡觉前按摩然谷穴好然谷穴是调度失眠的一个重要穴道,此穴道在足部内侧,脚窝中心的位置。如果你是因为心火较大,在晚上总会莫名其妙的乱想一通,因为心慌意乱而导致的失眠,那么对然谷 ...[详细]
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嗨,新的一天又初步了,我是你们的小可爱。俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”饭后散步在不少人眼中是不错的一种摄生办法,那么,饭后应该怎么走呢?有哪些要留心呢?饭后百步走,活到九十九?传统中医认为,脾主 ...[详细]
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